Se riuscirai a non perdere la testa quando tutti 
  la perdono intorno a te, dandone a te la colpa; 
  se riuscirai ad aver fede in te quando tutti dubitano, 
  e mettendo in conto anche il loro dubitare; 
  se riuscirai ad attendere senza stancarti nell’attesa, 
  se, calunniato, non perderai tempo con le calunnie, 
  o se, odiato, non ti farai prendere dall’odio, 
  senza apparir però troppo buono o troppo saggio;

  se riuscirai a sognare senza che il sogno sia il padrone; 
  se riuscirai a pensare senza che pensare sia il tuo scopo, 
  se riuscirai ad affrontare il successo e l’insuccesso 
  trattando quei due impostori allo stesso modo 
  se riuscirai ad ascoltare la verità da espressa 
  distorta da furfanti per intrappolarvi gli ingenui, 
  o a veder crollare le cose per cui dai la tua vita 
  e a chinarti per rimetterle insieme con mezzi di ripiego;

  se riuscirai ad ammucchiare tutte le tue vincite 
  e a giocartele in un sol colpo a testa-e-croce, 
  a perdere e a ricominciar tutto daccapo, 
  senza mai fiatare e dir nulla delle perdite; 
  se riuscirai a costringere cuore, nervi e muscoli, 
  benché sfiniti da un pezzo, a servire ai tuoi scopi, 
  e a tener duro quando niente più resta in te 
  tranne la volontà che ingiunge: "tieni duro!";

  se riuscirai a parlare alle folle serbando le tue virtù, 
  o a passeggiar coi Re e non perdere il tuo fare ordinario; 
  se né i nemici o i cari amici riusciranno a colpirti, 
  se tutti contano per te, ma nessuno mai troppo; 
  se riuscirai a riempire l’attimo inesorabile 
  e a dar valore ad ognuno dei suoi sessanta secondi, 
  il mondo sarà tuo allora, con quanto contiene, 
  e - quel che è più, tu sarai un Uomo, ragazzo mio!

  If...

  If you can keep your head when all about you 
  Are losing theirs and blaming it on you; 
  If you can trust yourself when all men doubt you, 
  But make allowance for their doubting too; 
  If you can wait and not be tired by waiting, 
  Or being lied about, don’t deal in lies, 
  Or being hated, don’t give way to hating, 
  And yet don’t look too good, nor talk too wise:

  If you can dream -- and not make dreams your master; 
  If you can think -- and not make thoughts your aim; 
  If you can meet with Triumph and Disaster 
  And treat those two imposters just the same; 
  If you can bear to hear the truth you’ve spoken 
  Twisted by knaves to make a trap for fools, 
  Or watch the things you gave your life to, broken, 
  And stoop and build ’em up with worn-out tools;

  If you can make one heap of all your winnings 
  And risk it on one turn of pitch-and-toss, 
  And lose, and start again at your beginnings 
  And never breathe a word about your loss; 
  If you can force your heart and nerve and sinew 
  To serve your turn long after they are gone, 
  And so hold on when there is nothing in you 
  Except the Will which says to them: "Hold on!"

  If you can talk with crowds and keep your virtue, 
  Or walk with kings -- nor lose the common touch, 
  If neither foes nor loving friends can hurt you, 
  If all men count with you, but none too much; 
  If you can fill the unforgiving minute 
  With sixty seconds’ worth of distance run -- 
  Yours is the Earth and everything that’s in it, 
  And -- which is more -- you’ll be a Man, my son!

  Joseph Rudyard Kipling

(Mumbai, 30 dicembre 1865 - Londra,18 gennaio 1936)